Szépség - Egészség - 5 perc (2.) Szépítkezz mértékletesen!

A szépség és az egészség kézen fogva járnak, ez nem lehet vitás.

Huszon-, de még harminc-egynéhány évesen sem gondolunk arra, hogy egyszer itt, máskor ott fog fájni néhány "alkatrészünk", és idővel gyönyörű (!) ráncaink lesznek :-)
Nem bölcs dolog pánikba esni ilyenkor - de ha erről kezdenék filozofálni nektek, akkor eltérnék a témámtól,  és ezt nem akarom :-)
(A jókedvű ráncok igen is szépítenek!)

A bölcs hozzáállás az idő múlásával kapcsolatban, hogy elejét vegyük minden ártalomnak, aminek csak tudjuk.
Egészségmegőrzés és bőrápolás terén is igen fontos a megelőzés!
Ha meg tudod teremteni, és tartani a testi-lelki harmóniádat, akkor az fog sugározni rólad, hogy tudod ki vagy, és merre tartasz ebben a világban.
Ez a biztos tudás belső tartást és szépséget sugároz kifelé!

De kanyarodjunk csak vissza ahhoz, amit ma, holnap és holnapután is megtehetsz ezért az ideális egyensúlyért!
Kerüljük a vegyszerek használatát a háztartásban, és legyünk mértékletesek, ha szépítkezésről van szó!
Milyen a mértékletes szépségápolás?

Kecsketejes, shea-vajas szappan 
rózsaszín- és fehér agyaggal, körömvirággal

Ezen elsősorban a bőrápoláshoz használt szerek minőségét értem, méghozzá a természetes kontra mesterséges összetevők tekintetében.

Talán a legfontosabb a szemléletformálódás ebben a témában: ha hajlandó vagy lemondani az agyonillatosított, parabénekkel (tartósítószerek), bőrpuhítókkal, nehéz fémekkel szennyezett szerekről, akkor cserébe hosszú távon egészségesebb, szebb, fiatalabb bőr lesz a jutalmad!

Használj a szépítkezéshez:

• természetes szappant,
• házi készítésű kozmetikumokat.

A bolti szerek "hatásosságának" (ki látta a valódi bizonyítékokat erre?!) ára ui., hogy telepakolják vegyi úton előállított dolgokkal, amiktől jobban beszívódnak a bőrbe, tovább megőrzik a szavatosságukat, jobban habzanak, opálosabb a színük, elvarázsolnak az illatukkal, stb.
A házi készítésű kozmetikumok használata nemcsak egészséges, de szórakoztató is:-)

Ez mindig arról szól , hogy először benézünk alapanyagért a hűtőszekrénybe és a kamránkba ;-)

Az aktuális zöldség- és gyümölcskínálatot érdemes először sorra venni: répa, paradicsom, uborka, banán... Tisztító bőrradírtól kezdve, a testápolón keresztül a finom kéz- és arckrémig mindent elő tudunk állítani magunknak házilag!

Néhány alapanyagot azért érdemes beszerezni előre, de e nélkül is lehet rögtönözni!

• bőrradír tengeri (vagy sima konyhasó, ha épp nincs jobb) só és joghurt, vagy élesztő, búzacsíra és joghurt keverékéből 
• arckrém kakaóvaj, olívaolaj és shea-vaj gyengéd összeolvasztásából
• testápoló: jojobaolaj, mandulaolaj, avoádóolaj keverékéből
• arcpakolás összetört banánnal, mézzel, joghurttal, pépesített paradicsom élesztővel, uborkareszelék jughurttal, sűrítőnek zabliszt... A variációk kimeríthetetlenül gazdag tárházából válogathattok :-)

Minden készítményhez adhatunk a bőrtípusunknak megfelelő illóolaj keveréket is ízlés szerint. 

Ezek nem csak illatosak, de bőrápoló hatásuk miatt is érdemes alkalmazni őket! 

Néhány csepp a kencédbe, és máris dolgoznak a bőrödön ;-)

A legjobb frissen elkészíteni és azonnal magunkra kenni, a bőrradír, pakolás esetén mindenképp.

Arckrém és testápoló tömb esetében 1-2 hétre valót is be lehet keverni, és hűtőben tartani azt a mennyiséget, amit éppen nem kenünk fel.
Én levendulás shea-vajas arckrémet használok éppen, és 1-2 kanálnyit teszek egy kimosott tégelybe, ezt a fürdőszobában tartom, de a krém további mennyiségét a hőtűben tárolom, míg a kisebb tégelyem ki nem fogy. A hűtőből töltöm újra meg, ha ez a kisebb mennyiség elfogyott
belőle.

Ez azért fontos, mert nem teszünk bele baktériumölő anyagokat, ezért a min. megőrzési ideje töredéke egy boltiénak. (Habár a levendula és teafa illóolajokból 1-2 csepp is elég a fertőtlenítő hatáshoz eléréséhez, tehát ezek tartósítanak is valamennyire.)
Ami még fontos:
a bőr biztonságához: minden, a kencekészítéshez felhasznált eszközöd és edénykéd legyen nagyon tiszta!

Ajánlok néhány minőségi információforrást nektek arra az esetre, ha kedvet kaptatok az otthoni, természetes kozmetikához.
Ezeken az oldalakon tovább tudtok művelődni a témában :-)

Fórum az otthoni kozmetikumokról: Creativiky fórum

Illóolajok hatásai: Helen Cosmetics (az olajokra kattintva olvashatóak az egyes fajták hatásai)

Kipróbált bőrápoló receptek, itt érdemes a keresőt is használni, pl. arcpakolás: AntalVali

Kencék minden mennyiségben: Lukrécia kencéi

A mai 5 perc összefoglalásául:

A gyári előállítású, népszerű "márkás" tömeg-kozmetikumokat telepakolják az egészséged és szépséged számára kockázatos, mérgező (irritáló, rákkeltő, szárító, stb) vegyületekkel. 
Ha valóban egészséges és szép bőrrel szeretnél az idő múlása elé állni, akkor mondj le az ezek által ígért (hazudott!) látszat-előnyökről, és légy természetes, és mérsékletes. Használj igazán bőrbarát, a természeteben előforduló anyagokat!

A kockázatos vegyületekről Antal Vali oldalán találsz egy ingyenes tanulmányt (regisztrációt követően elérhető), ez segítségedre lehet abban, hogy tudatos vásárlóként kerülhesd a kritikus összetevőjű termékeket.

Egészségünkre! :-)